Selbstschutz und Handlungskompetenz für Kinder in Bretten und Oberderdingen
Weil in jedem Kind ein Ritterherz schlägt.
Bei Rising Knights stärkt dein Kind seine Innere Festung. Sie steht dafür, bei sich zu bleiben, nicht alles an sich heranzulassen und auch in schwierigen Situationen
innere Ruhe zu bewahren.
Es übt, Grenzen zu setzen, sich nicht in
jeden Konflikt hineinziehen zu lassen,
Hilfe zu holen und sich körperlich zu verteidigen, wenn es nötig ist.
Entwickelt und geleitet von Falk Welker & Sascha Böhringer
Stärke beginnt bei dir.
Schutz entsteht durch dein Handeln.
Im Training wird daraus Handlungskompetenz.
Wir verbinden körperliche Selbstverteidigung mit unseren fünf Kraftsäulen, darunter beispielsweise Wachsamkeit, Mut und Selbstbeherrschung. Bilder und Symbole geben den Kindern dabei Orientierung. In praktischen Übungen und Alltagsszenarien lernen sie, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Einblicke in unser Training
Bewegung und Körpergefühl entwickeln.
Die eigene Kraft bewusst einsetzen.
Mitdenken, fragen und verstehen.
Freude gehört zum Training mit dazu.
So beginnt der Weg deines Kindes bei Rising Knights.
Mehr Handlungsmöglichkeiten, wenn es darauf ankommt.
Dein Kind übt, sich nicht in jeden Konflikt hineinziehen zu lassen und passend zu reagieren: Grenzen setzen, Abstand schaffen, Hilfe holen oder sich körperlich verteidigen. Es entwickelt Schritt für Schritt Selbstschutz und Handlungskompetenz.
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Wenn dein Kind nicht weiß, wie es reagieren soll.
Auf dem Pausenhof, auf dem Schulweg oder beim Spielen: Manchmal wird eine Grenze überschritten oder eine Situation fühlt sich falsch an. Dann kann es schwer sein, bei sich zu bleiben und zu entscheiden, was jetzt hilft.
Wenn Grenzen
überschritten werden
Ein anderes Kind schubst, hält fest oder macht weiter, obwohl dein Kind das nicht möchte. Vielleicht bleibt es still, zieht sich zurück oder weiß nicht, wie es seine Grenze deutlich zeigen kann.
Wenn andere
provozieren oder Druck machen
Dein Kind wird geärgert, herausgefordert oder zu etwas gedrängt, das es nicht will. Es möchte dazugehören oder sich behaupten – und lässt sich möglicherweise in einen Konflikt hineinziehen.
Wenn Gefühle die
Führung übernehmen
Angst, Wut oder Aufregung werden so stark, dass Worte fehlen oder die Reaktion heftiger ausfällt als gewollt. In diesem Moment fällt es schwer, die Situation einzuschätzen und bewusst zu handeln.
Hier setzt unser Training an.
Bei Rising Knights übt dein Kind, bei sich zu bleiben, aufmerksam wahrzunehmen und passende Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln – mit seiner Stimme, seiner Haltung und seinem Körper.
Wissen allein reicht nicht. Handlungsfähigkeit braucht Übung.
Wenn alles gleichzeitig passiert
Jemand wird laut, kommt zu nah oder überschreitet eine Grenze. Angst, Wut oder der Wunsch, dazuzugehören, können die Entscheidung erschweren. Was eben noch klar schien, ist plötzlich schwer umzusetzen.
„Sag einfach Nein.“ „Geh weg.“ „Hol dir Hilfe.“ Solche Ratschläge sind gut gemeint. Doch in schwierigen Situationen müssen Kinder zunächst erkennen, was geschieht, und selbst. über ihre eigene Reaktion entscheiden.
Wenn die passende Handlung noch ungewohnt ist.
Eigene Grenzen deutlich zu setzen, Abstand zu schaffen oder sich aus einem Griff zu befreien, erfordert praktische Erfahrung. In unserem Training lernen Kinder diese Handlungsmöglichkeiten kennen, wenden sie unter Anleitung an und gewinnen durch Wiederholung zunehmend Sicherheit.
Wenn innere Haltung und körperliches Handeln zusammenfinden
Bei sich bleiben, aufmerksam wahrnehmen und die eigene Kraft kontrollieren: Diese Fähigkeiten greifen ineinander. Deshalb verbinden wir die fünf Kraftsäulen mit körperlichem Selbstschutz und Szenarien aus dem Alltag.
Ich erkenne. Ich entscheide. Ich handle
Was Eltern sich für ihr Kind wünschen.
Dass es seinen eigenen Weg gehen kann. Dass es Rückhalt hat und zugleich lernt, für sich einzustehen. Und dass es auch in schwierigen Momenten Handlungsmöglichkeiten findet.
Vertrauen in die eigene Stärke
Dein Kind soll erfahren: Ich kann Herausforderungen bewältigen, aus meinen Erfahrungen lernen und daran wachsen – auch wenn mir nicht immer alles auf Anhieb gelingt.
Klare Grenzen und Respekt
Es soll deutlich zeigen können, was es nicht möchte, und zugleich die Grenzen anderer achten.
Handlungsmöglichkeiten, wenn es schwierig wird
Euer Kind lernt, Situationen einzuschätzen, eigene Entscheidungen zu treffen und angepasst an die jeweilige Situation zu handeln – etwa indem es Abstand schafft, Unterstützung holt oder sich körperlich schützt.
Bei sich bleiben und bewusst entscheiden
Es soll seine Gefühle wahrnehmen und üben, selbst zu wählen, wie es handelt – auch bei Provokation, Angst oder Gruppendruck.
Freude am Lernen und Dazugehören
Es soll gerne zum Training kommen, gemeinsam mit anderen üben und erleben, dass auch kleine Fortschritte zählen.
SO FUNKTIONIERT UNSER TRAINING
So stärken wir Selbstschutz und Handlungskompetenz.
Bei Rising Knights verbinden wir körperliche Selbstverteidigung mit innerer Stärke und der Fähigkeit, bewusst zu entscheiden. Die Kinder lernen unterschiedliche Handlungsmöglichkeiten kennen, sammeln praktische Erfahrungen und entwickeln ihre Fähigkeiten durch regelmäßiges Training weiter.
Innere Festung: Ich bleibe bei mir.
Die Innere Festung ist der Ausgangspunkt unseres Programms. Sie unterstützt euer Kind dabei, auch in schwierigen Situationen bei sich zu bleiben.
Wachsamkeit: Ich merke früh, wenn etwas nicht stimmt.
Dein Kind übt, auf seine eigenen Gefühle, andere Menschen und seine Umgebung zu achten.
So kann es Veränderungen frühzeitig wahrnehmen und mögliche Schwierigkeiten besser erkennen.
Passend wählen: Ich entscheide bewusst, wie ich handle.
Grenzen zeigen, Abstand schaffen, Hilfe holen oder sich körperlich verteidigen: Dein Kind übt verschiedene Möglichkeiten und lernt, sie passend zur Situation einzusetzen.
Unsere fünf Kraftsäulen
Klarheit · Mut · Selbstbeherrschung · Gerechtigkeit · Wachsamkeit
Handlungsmöglichkeiten werden praktisch geübt.
Körperlicher Selbstschutz
Dein Kind lernt, sich körperlich zu schützen und zu verteidigen – über alle Distanzen, auch am Boden. Dabei entwickelt es Körpergefühl, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, seine Kraft bewusst und verantwortungsvoll einzusetzen.
Stimme, Haltung und Grenzen
Ein klarer Stand, ein aufmerksamer Blick und eine deutliche Stimme werden mit dem körperlichen Handeln verbunden. Dein Kind probiert aus, wie es eine Grenze zeigt und für sich einsteht.
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Szenarien aus dem Alltag
Auf dem Schulhof, beim Vortragen vor der Klasse oder unterwegs: Dein Kind begegnet Situationen, die Aufmerksamkeit, innere Ruhe und klare Entscheidungen verlangen. Die praktische Auseinandersetzung mit solchen Situationen hilft, verschiedene Handlungsmöglichkeiten kennenzulernen und zunehmend selbstständig anzuwenden.
Ein 40-Wochen-Trainingsplan
verbindet die Inhalte.
Die Innere Festung, Wachsamkeit und die Fünf Säulen, werden im Verlauf des Trainings immer wieder aufgegriffen und mit körperlichen Übungen und Alltagsszenarien verbunden. Bekanntes wird wiederholt und vertieft. So kann dein Kind seine Fähigkeiten Schritt für Schritt weiterentwickeln.
Dein Kind kann jederzeit einsteigen
JEDERZEIT EINSTEIGEN
Unser 40-Wochen-Trainingsplan ist bewusst so gestaltet, dass neue Kinder jederzeit dazukommen können. Ihr müsst nicht auf den Beginn eines neuen Durchgangs warten.
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Das Rising Knights Buch begleitet diesen Weg.
Dein Kind lernt, sich körperlich zu schützen und zu verteidigen – über alle Distanzen, auch am Boden. Dabei entwickelt es Körpergefühl, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, seine Kraft bewusst und verantwortungsvoll einzusetzen.
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Ich erkenne. Ich entscheide. Ich handle
BEISPIELE AUS UNSEREN SZENARIENÜBUNGEN
Stark handeln beginnt im Alltag.
Selbstschutz braucht dein Kind in ganz unterschiedlichen Situationen: wenn andere es verunsichern, wenn jemand seine Grenzen überschreitet oder wenn es einen Streit beobachtet. Bei Rising Knights greifen wir solche Situationen auf und üben gemeinsam verschiedene Handlungsmöglichkeiten.
DIE SITUATION
Dein Kind steht vor der Klasse und trägt etwas vor. Andere Kinder ziehen Grimassen oder versuchen, es abzulenken.
DAS ÜBEN WIR
Die Ablenkung wahrnehmen, innerlich ruhig bleiben und die Aufmerksamkeit wieder auf die eigene Aufgabe richten. Dein Kind übt, sich nicht in jede Provokation hineinziehen zu lassen. Wenn es Unterstützung braucht, darf es diese einfordern.
DIE SITUATION
Ein Erwachsener spricht dein Kind aus einem Auto heraus an und möchte, dass es näherkommt.
DAS ÜBEN WIR
Abstand halten, sich nicht zum Näherkommen oder Mitgehen drängen lassen und sich zu einer sicheren Anlaufstelle orientieren. Dein Kind übt, eine Grenze deutlich zu machen und Unterstützung bei einer vertrauten Person zu holen.
DIE SITUATION
Zwei Kinder streiten auf dem Schulhof. Der Streit wird körperlich. Dein Kind sieht das und möchte helfen.
DAS ÜBEN WIR
Die Situation einschätzen und überlegen, wie Hilfe möglich ist. Dazu kann gehören, aus sicherem Abstand deutlich zu werden und eine Lehrkraft oder andere verantwortliche Erwachsene zu holen. Dein Kind übt, Verantwortung zu übernehmen und dabei auch die eigene Sicherheit zu beachten.
Ich erkenne. Ich entscheide. Ich handle
Es gibt keine einzelne Antwort, die zu jeder Situation passt. Deshalb lernen die Kinder unterschiedliche Handlungsmöglichkeiten kennen und entwickeln die Fähigkeit, selbst zu entscheiden und angepasst an die jeweilige Situation zu handeln.
Wer dein Kind auf seinem Weg begleitet.
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Rising Knights wurde von Falk Welker und Sascha Böhringer entwickelt. Wir verbinden jahrzehntelange Erfahrung in Pädagogik, Kampfkunst und Selbstverteidigung zu einem gemeinsamen Ziel: Kinder darin zu stärken, sich zu schützen, bei sich zu bleiben und bewusst zu handeln.
Falk Welker & Sascha Böhringer
Falk Welker
Pädagogische Erfahrung trifft praktischen Selbstschutz.
Falk arbeitet seit fast dreißig Jahren als Lehrer mit Kindern und Jugendlichen mit besonderem Förderbedarf in ihrer emotionalen und sozialen Entwicklung. In seinem Berufsalltag hat er unzählige körperliche Auseinandersetzungen erlebt. Er kennt die Herausforderungen, vor denen junge Menschen im Umgang mit starken Gefühlen, Konflikten und Gewalt stehen.
Über vier Jahrzehnte Erfahrung in Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung ergänzen seinen pädagogischen Blick. Bei Rising Knights bringt er seine pädagogische Erfahrung und seine Kenntnisse in der Selbstverteidigung in das gemeinsame Training ein.
Sascha Böhringer
Innere Haltung und klare Entscheidungen unter Druck.
Sascha bringt über drei Jahrzehnte Erfahrung in Kampfsport und Selbstverteidigung mit. Seit mehr als zwanzig Jahren ist er außerdem in leitenden Positionen der Wirtschaft tätig. Er weiß, wie wichtig es ist, gerade unter Druck – etwa in schwierigen Verhandlungen oder bei weitreichenden Entscheidungen – Ruhe zu bewahren, klar zu denken und verantwortungsvoll zu handeln.
Bei Rising Knights begleitet er Kinder mit klarer Struktur und Schritt für Schritt. Dabei stehen Stärke, Mut und Vertrauen ebenso im Mittelpunkt wie die Fähigkeit, Konflikten und Gewalt bewusst zu begegnen.
Unsere Haltung
„Stärke zeigt sich für uns im Denken, im Fühlen und im Handeln. Wir möchten Kinder darin unterstützen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu vertreten, für sich und andere einzustehen und Verantwortung für ihre Entscheidungen und ihr Handeln zu übernehmen.“
Stärke braucht
eine Haltung.
Rising Knights verbindet körperliche Selbstverteidigung mit der Entwicklung innerer Stärke. Die Innere Festung und unsere fünf Kraftsäulen bilden dabei eine wichtige Grundlage. Bilder und Symbole helfen den Kindern, sich die Inhalte einzuprägen und sie im Alltag wiederzuerkennen.
Ich erkenne, was jetzt wichtig ist.
Die eigene Grenze wahrnehmen, eine Situation einschätzen und den nächsten Schritt wählen. Wir unterstützen Kinder darin, aufmerksam hinzuschauen und sich zu orientieren
Ich tue das Richtige, auch wenn ich Angst habe.
Eine Grenze zeigen, Hilfe holen oder für jemanden einstehen kann Überwindung kosten. Kinder dürfen erfahren, dass Mut auch in kleinen Schritten wächst.
Ich entscheide selbst, wie ich handle.
Gefühle wahrnehmen, innehalten und bewusst reagieren. Wir üben, sich nicht von jeder Provokation mitreißen zu lassen und die eigene Kraft kontrolliert einzusetzen.
Ich stehe für mich ein und achte auf die anderen.
Die eigenen Grenzen zählen – und die der anderen ebenso. Wir fördern einen respektvollen Umgang und die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen.
Ich merke früh, wenn etwas nicht stimmt.
Auf das eigene Gefühl, andere Menschen und die Umgebung achten. Kinder üben, Veränderungen wahrzunehmen und sich rechtzeitig Unterstützung zu holen.
Diese Haltung leben wir gemeinsam.
Wir hören einander zu, achten Grenzen und gehen verantwortungsvoll miteinander um. Fehler dürfen zum Lernen gehören. So können Kinder ihre Stärke Schritt für Schritt entwickeln.
Lernt Rising Knights kennen.
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Ihr möchtet herausfinden, ob unser Training zu eurem Kind passt? Nehmt Kontakt mit uns auf. Gemeinsam klären wir eure Fragen und besprechen, wie euer Kind bei Rising Knights einsteigen kann.
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Selbstschutz und Handlungskompetenz für Kinder in Bretten und Oberderdingen.
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Noch Fragen? Hier findet ihr Antworten.
Ihr möchtet vor dem ersten Training noch etwas wissen? Hier beantworten wir häufige Fragen. Für alles Weitere könnt ihr uns gerne persönlich ansprechen.
1. Kann mein Kind jederzeit einsteigen?
Ja. Unser 40-Wochen-Trainingsplan ermöglicht den Einstieg zu jedem Zeitpunkt. Die Inhalte werden regelmäßig aufgegriffen und vertieft. Ihr müsst deshalb nicht auf den Beginn eines neuen Durchgangs warten.
2. Mein Kind ist eher zurückhaltend oder ängstlich. Passt das Training trotzdem?
Auch zurückhaltende Kinder sind willkommen. Wir begleiten sie Schritt für Schritt und geben ihnen Zeit, Vertrauen aufzubauen.
3. Wie gestaltet ihr das körperliche Training?
Wir trainieren mit Kontakt, klaren Regeln und angeleiteten Übungen. Respekt und kontrollierter Krafteinsatz gehören dazu. Kinder üben Schutzpositionen, Schlagen, Treten, Raufen und Befreien.
4. Muss mein Kind andere schlagen wollen?
Nein. Bei Rising Knights geht es nicht darum, kämpfen zu wollen. Körperliche Selbstverteidigung ist eine von mehreren Handlungsmöglichkeiten. Kinder lernen auch, ihre Grenzen deutlich zu machen, Abstand zu schaffen und Hilfe zu holen.
5. Geht es auch um Provokationen und Verunsicherung?
Ja. Kinder lernen, bei sich zu bleiben, sich nicht von jeder Provokation mitreißen zu lassen und bewusste Entscheidungen zu treffen. Diese Fähigkeiten sind ebenso wichtig wie die körperliche Selbstverteidigung.
6. Was passiert, wenn mein Kind bei einer Übung nicht mitmachen möchte?
Kein Kind wird zur Teilnahme an einer Übung gezwungen. Wir nehmen seine Bedenken ernst, suchen das Gespräch und begleiten es mit Klarheit und Geduld, ohne Druck auszuüben.
7. Gibt es Gürtelprüfungen oder Entwicklungsstufen?
Klassische Gürtelprüfungen gibt es nicht. Rising Knights arbeitet mit symbolischen Entwicklungsstufen im Bild des heranwachsenden Ritters. Dabei zählen die persönliche Entwicklung, Haltung und Verantwortung.
8. Welche Rolle spielt das Rising Knights Buch?
Das Buch begleitet die persönliche Entwicklung deines Kindes. Es beschäftigt sich damit, wer es ist, was es ausmacht und wer es werden möchte. Durch Schreiben oder Malen kann es Gedanken, Erfahrungen und Fortschritte festhalten. Auch euch als Eltern bietet das Buch Anregungen für gemeinsame Gespräche.
9. Wo findet das Training statt und was kostet es?
Wir trainieren in Bretten-Neibsheim und Oberderdingen-Großvillars. Der Monatsbeitrag beträgt derzeit 59 Euro. Jahres- oder Prüfungsgebühren fallen nicht zusätzlich an; ein kleines Starterpaket wird benötigt. Trainingszeiten und weitere Informationen findet ihr unter „Trainingszeiten & Preise“.
10. Wie können wir das Training kennenlernen?
Fragt über unser Kontaktformular ein Schnuppertraining an. Ihr könnt uns auch telefonisch oder per E-Mail erreichen.
Eure Frage ist noch offen?
Sprecht uns an. Wir klären gemeinsam, was ihr für den Einstieg wissen möchtet.
Rising Knights Akademie I Gernweg 2/1 I 75015 Bretten-Neibsheim